Oefeningen voor een 'beachproof' lichaam … kan voor een heel groot deel thuis of op het werk. Stoom je lijf … stoel en duw de stoel iets achteruit. Plaats je handen op de rand … stoel en duw de stoel iets achteruit. Plaats je handen op de rand …
Goed nieuws over kanker … Theo Ruers (60) is oncologisch chirurg in het … van de gevallen ziet een tumor eruit als een sponsje in een … van de gevallen ziet een tumor eruit als een sponsje in een …
Zes op de tien Nederlanders hebben slaapprobleem … … Een goede nachtrust is niet voor iedereen … te komen. Vroeg naar bed en vroeg eruit Bijna zes op de tien … te komen. Vroeg naar bed en vroeg eruit Bijna zes op de tien …
Hoge leessnelheid niet altijd beter … hoge leessnelheid kan bij technisch zwak lezende kinderen zelfs … gebruik van eye trackers. Hieruit bleek dat goede lezers … van de oogbewegingen achterhaalt wat voor soort lezer een kind is. …
Wat is gezonder: groenten koken of bakken? … Wat is gezonder: groenten koken of … voedingsstoffen dat het lichaam eruit opneemt. Bij bakken en … voedingsstoffen dat het lichaam eruit opneemt. Bij bakken en …
Wandelen: hét medicijn voor een beter leven … masse hoe fijn én gezond wandelen is. Dorien Draps wist dit al. Ze … in flow.” Is er één levensles die wat jou betreft belangrijker is … voorbereiding: weten hoe je route eruitziet, wat je moet doen in …
De ene fysiotherapeut is de andere niet … De ene fysiotherapeut is de andere niet … Waarvoor kun … 2022 blijkt dat we nog weleens wat informatie missen als het gaat … en weet hoe het behandeltraject eruit gaat zien. Je doel kan …
Veilig sporten met een ziekte … Veilig sporten met een ziekte … Juist als je ziek bent geweest, is … op de pagina hiernaast wat je hieraan kunt doen. Maar … blijft sporten, gaat minder achteruit in conditie en blijft beter …
Een correcte lichaamshouding … … Bespaar jezelf pijn Heel wat pijn kan vermeden worden door … Als je correct rechtop staat, is je lichaamsgewicht gelijk … Kantel je bekken een beetje achteruit en span je …
Lunges: uitleg, uitvoering en variaties … en benen Als er een oefening is die niet mag ontbreken in je … naar voren, doe je een stap achteruit. Je spreekt precies dezelfde … naar voren, doe je een stap achteruit. Je spreekt precies dezelfde …