Minder stress: fijn voor je darmen … zenuwen ineens naar de wc moeten, of dat het je 'dun door de broek … je darmen’ en krijg je buikpijn of diarree. Maar andersom werkt … een lekker warm bad, maak een wandeling of volg een yogales. En …
Zó voorkom je quarantainekilo's … Binnenblijven doet wat met je. Of je nu thuiswerkt of thuiszit omdat je tijdelijk … net iets minder is. Op kantoor wandel je nog eens naar een …
'Te veel bewegen niet goed na hartaanval' … als gevolg van een hartaanval of hartziekten. Risico Over het … per week renden of meer dan 77 kilometer per week wandelden verdubbelden hun risico …
Ziekte van Crohn … zit de ontsteking in de dunne en/of dikke darm. Patiënten krijgen … wel een chronische darmontsteking of Inflammatory Bowel Disease … uitbreiden tot diep in de darmwand. De darm is niet …
Tips om goedkoop te sporten … Laptop aan en bewegen maar! Of download een sportapp op je telefoon of tablet zodat je je trainer … Dat gebeurt ook als je flink doorwandelt, een paar trappen beklimt, …
Rozijnen: dat is lekker snoepen … boordevol gezonde voedingsstoffen en een grote hulp bij het … mannen en vrouwen tussen 50 en 70 jaar werden gevraagd gedurende … rozijnen te eten of meer te wandelen, of beide. Bij alle de …
Calcium: mineraal voor sterke botten … de celgroei en hormoonstofwisseling en het transport van … is dat respectievelijk 11 en 7 procent. Opname Vitamine D … kan er verkalking van de bloedvaatwanden optreden. Daarbij kan de …
Helft Nederlanders beweegt onvoldoende … uit een enquête gehouden onder 2277 bezoekers van GezondheidsNet.nl … intensief (minstens stevig doorwandelen of fietsen). De Fitnorm - minimaal …
Last van je darmen tijdens het afvallen … van een ongezond (veel vet en/of suiker) eetpatroon naar een … minimaal 30 minuten te bewegen. Wandelen of hardlopen kan heel goed helpen …
Bloed bij de ontlasting … Bloed bij de ontlasting … Rode of zelfs zwarte poep Na het eten … net als een ontsteking van de darmwand zoals bij colitis ulcerosa en … bij iemand in je familie voor het 70e levensjaar darmkanker is …