Hoe zeg je makkelijker nee? … je overal ja tegen. Nee zeggen is niet voor iedereen altijd even … belangrijkst vindt. Kijk daarom wat je als verplichtingen en … Je denkt hierdoor goed na over wat je zelf wilt en je overziet de …
Doe de BMI-test … gewicht hebt. De berekening is het meest betrouwbaar bij een … het vet over het lichaam verdeeld is. Om te bepalen of je te zwaar bent, is het daarom verstandig om ook …
Net getest: de Activo Activity Tracker … 10.000 stappen zetten, het is voor velen van ons nog best … mijn slaapgedrag, lukte helaas wat minder goed. Als je geen … mijn slaapgedrag, lukte helaas wat minder goed. Als je geen …
Waarom je vaker zou moeten squatten … in de meeste programma's is het een graag geziene gast: de … zit de kracht van de squat? Het is misschien wel een van de …
Laagstaande zon in de auto: zo word je niet verblind … Autorijden bij laagstaande zon is geen pretje, want de … met een piek in de winter. Nog wat andere cijfers: 9 op de 10 … de schitteringen weggenomen, wat autorijden bij fel zonlicht …
Altijd moe? 'Het is een hulpkreet van je lichaam' … Altijd moe? 'Het is een hulpkreet van je lichaam' … … Ik moest het maar eens wat rustiger aan doen, dacht ik. … elke dag aan de gang te houden, wat je er ook voor doet”, schrijft …
Hot stone massage … hete stenen Een hot stone massage is een massage van het lichaam met … ondergedompeld in een warmwaterbad en eerst op de … gaat, weet hij of zij precies wat te doen en kan je uiteraard …
Heb je 's zomers minder slaap nodig? … mensen omdat het langer licht is later naar bed en staan ze op … 's ochtends is het ook lastig om wat langer te blijven liggen, want … is niet meer in te halen. Wat doet zo'n slaaptekort? Als je …
'T-shirt beschermt nauwelijks tegen de zon' … schrijven onderzoekers in het medisch tijdschrift The Lancet. … zonnen aan. Verkies bovendien een watervaste crème boven andere … zonnen aan. Verkies bovendien een watervaste crème boven andere …
Is het verantwoord om leg raises te doen? … Is het verantwoord om leg raises te doen? … Is het verantwoord om leg raises …