Zoeken op Gezondheidsnet

… meer zelfreflectie, grenzen stellen en steun zoeken zijn hier … van. Die gedragsverandering duurt ongeveer twee maanden. … om hun smartphonegebruik te minderen. Als je vaak je mail …

… eet je bijna vanzelf een kwart minder calorieën. Dat tikt aan. … door je lichaam bloot te stellen aan frisse lucht en … en David van Bodegom (verouderingswetenschapper bij Leyden …

… je kunt gebruikmaken van de ervaringen van duizenden andere … ochtends te slikken, omdat ze dan minder last hebben van … in detail uit de doeken. Ze vertellen, meestal onder een …

… met zoetstoffen. Wanneer zij 'minder kilocalorieën' of 'minder … smaakversterkers of conserveringsmiddelen. Als de uitkomst … (bijvoorbeeld in frisdrank) tellen daarom niet mee voor de …

… 16 keer ademen is geen uitzondering. Maar dat is óók de … het plassen telkens even uit te stellen. Ga niet minder drinken, want …

… de fysiologie van onze spijsvertering, hormonen en … vet in die organen te verminderen, dan is de diabetes … moment waarop je onderhuidse vetcellen vol raken en er vet gaat …

… quinoa en boekweit. De verwarring over afvallen met een … producten te gebruiken, verminder je dus ook al de kans op … diëtist kan helpen bij het samenstellen van een gezonde glutenvrij …

… een laagje kraakbeen. Bij veroudering wordt het kraakbeen dunner en … bewegen de botten in het gewricht minder soepel langs elkaar, met … Dit natuurlijke proces kan versnellen of verergeren door schade …

… zelf de volgende vraag moeten stellen: Help deze gedachte je om in … krachtiger, assertiever, minder nerveus en minder angstig. … uit. En daarna? Daarna bespring je de dag als een roofdier op …