Heb ik een peesirritatie van De Quervain?

De Quervain, ook wel Morbus de Quervain of tendinitis de Quervain genoemd, is een pijnlijke irritatie van de pezen aan de duimzijde van de pols. 

Symptomen van een peesirritatie van De Quervain

De klachten bij het syndroom van De Quervain zijn heel kenmerkend: 

• Je hebt pijn aan de duimzijde van de pols, die kan uitstralen naar de duim en onderarm.
• Je hebt pijn en zwelling ter hoogte van de pols aan de kant van de duim.
• Je pijn verergert bij bewegen van de duim en pols, vooral bij grijpende bewegingen en bij het draaien van de pols.
• Je hebt last van stijfheid en je kunt moeilijk iets vastpakken.
• Soms heb je een krakend of schurend gevoel bij het bewegen van de pols en duim.

De pijn kan geleidelijk ontstaan of plotseling optreden. Activiteiten zoals schrijven of iets zwaars optillen of dragen (zoals een pan of een kind) kunnen de klachten verergeren.

Oorzaak van De Quervain

Het syndroom van De Quervain wordt veroorzaakt door een irritatie of ontsteking van de pezen en peesscheden van de duim. Deze pezen lopen door een tunnel (peesschede) aan de zijkant van de pols richting de duim. Door herhaaldelijke hand- en polsbewegingen, vooral wringen en grijpen, kan deze tunnel vernauwen. Hierdoor raken de pezen geïrriteerd en ontstaat er een pijnlijke ontsteking.

Risicofactoren

De peesaandoening komt vaker voor bij vrouwen tussen de 35 en 55 jaar en vrouwen die zwanger zijn of borstvoeding geven. Verder heb je meer kans om een peesirritatie van De Quervain te ontwikkelen als je:

• veel herhaalde of krachtige hand- en polsbewegingen doet, bijvoorbeeld door bepaalde sporten (racketsporten, golf) of voor je werk (muzikanten, kappers, monteurs);
• als je een blessure of verstuiking hebt van de pols. 

Behandeling

Vaak verdwijnen de klachten vanzelf als je je hand en pols wat meer rust geeft. Blijf je hand en pols wel gebruiken om te voorkomen dat je pols stijf wordt. Maar stop meteen of gebruik minder kracht als een beweging veel pijn doet. Heb je veel pijn, dan kun je de volgende pijnstillers gebruiken: 

• Paracetamol: twee pillen (1000 milligram), drie of vier keer per dag, een of twee weken lang.
• Als dit niet genoeg helpt, kun je er een NSAID bij gebruiken: ibuprofen, naproxen of diclofenac. Je kunt kiezen voor pillen of een gel die je op de pijnlijke plek smeert. Slik pillen maximaal twee weken. Gel kun je langer gebruiken. Ben je ouder dan 60 jaar? Heb je een ziekte, of gebruik je al medicijnen? Vraag aan je huisarts of apotheek of je een NSAID mag gebruiken.
• Blijf je pijn houden, dan kan een prik helpen. In de prik zit een hormoon dat de ontsteking remt (corticosteroïd).

Aanhoudende pijn? Neem contact op met je arts

Als je last hebt van aanhoudende pols- en duimklachten, dan kan dit wijzen op andere aandoeningen, zoals artrose of een peesscheur. Neem bij twijfel of aanhoudende pols- en duimklachten altijd contact op met je huisarts. Die kan je verder onderzoeken en adviseren over de juiste behandeling.

• Lees ook: 5 oorzaken van hand- en polsklachten