Check de tandenborstelharen en maak de borstel schoon
Twee keer per dag tandenpoetsen, dat weten we allemaal wel. Maar wanneer is het eigenlijk tijd voor een nieuwe tandenborstel? En is een gewone tandenborstel eerder aan vervanging toe dan de opzetborstel van de elektrische borstel?
Menigeen zal er nog wel herinneringen aan hebben: het halfjaarlijkse bezoek aan de tandarts, vaak met het hele gezin. ‘s Avonds kreeg je een fonkelnieuwe tandenborstel en daar poetste je mee tot het volgende tandartsbezoek. Maar de tijden veranderen…
Tandenborstel vervangen
Iemand die twee keer per dag zijn tanden poetst, zou zijn tandenborstel eigenlijk na zo’n 10 weken moeten vervangen. Na die 10 weken verliest de tandenborstel langzaam maar zeker zijn effectiviteit. Dat heeft te maken met de bacteriën die de tandenborstel in de loop van die tien weken verzamelt. Daarnaast krijgt de tandenborstel na deze periode steeds meer moeite met het verwijderen van tandplak. Dit geldt zowel voor de gewone tandenborstel als voor de opzetborstel van de elektrische tandenborstel.
Check de tandenborstelharen
De haartjes van de tandenborstel of opzetborstel geven ook aan wanneer de borstel aan vervanging toe is. Vervagen de kleuren van de borstel, dan is het hoog tijd om een nieuwe tandenborstel of een nieuwe opzetborstel te pakken – ook als de hierboven genoemde 10 weken nog niet voorbij zijn. En jazeker, als de haren van de tandenborstel alle kanten op staan, dan is de borstel dus ook aan vervanging toe.
Tandenborstel schoonmaken
De meeste mensen spoelen de tandenborstel even snel af onder de kraan en zetten hem dan weer weg. Zo’n snelle afspoelbeurt doodt echter geen bacteriën. Daarom is het beter de borstel op zijn minst onder heet water af te spoelen. Je kunt tandenborstels en opzetborstels ook in een heet programma in de vaatwasser mee laten draaien. Let er dan wel op dat de haren niet verbuigen.
Tandenpoetsen: hoe zat het ook alweer?
- Twee keer per dag twee minuten, liefst ’s morgens na het ontbijt en ’s avonds voor het slapen gaan
- Poets de bovenkant, binnenkant en de buitenkant van de tanden en kiezen en vergeet ook de achterkant van de achterste kiezen niet
- Maak korte heen-en-weerbewegingen en druk niet te hard op de tandenborstel
- Met een elektrische tandenborstel houd je de borstel een paar seconden op elke tand en kies en op de ruimte tussen de tanden en kiezen óf je volgt de tandenborstel met kleine heen-en-weerbewegingen
Bronnen: Tandartsplatform De Lieve Tandarts en Nederlandse Vereniging van Mondhygienisten
