Hoe het weer je hooikoorts beïnvloedt: tips om klachten te verminderen

Hoe meer stuifmeel er in de lucht zit, hoe meer last je hebt van je hooikoorts. Bomen, grassen en planten produceren vooral veel stuifmeel op zonnige, droge en warme dagen. Op mooie zomerdagen ervaar je dus de meeste klachten.

Het is slim om een grote zonnebril op je neus te zetten, of de zon nu schijnt of niet. Het liefst een bril die je ogen rondom afsluit, zodat er minder stuifmeel in je ogen komt. Met een aantal leefregels kun je je allergische reacties proberen te beperken.

klimaatverandering heeft invloed op hooikoorts

De temperatuur bepaalt deels hoe lang het hooikoortsseizoen duurt. Het seizoen begint meestal in februari en eindigt in september, met een piek in de maanden mei, juni en juli. Als de winter zacht verloop - en dat is door de klimaatverandering steeds vaker - kunnen de els en hazelaar al in januari bloeien en beginnen de hooikoortsproblemen dus al een stuk eerder. Vriest het niet, dan produceren ook andere voorjaarsbloeiers al eerder stuifmeel dan gewoonlijk. Bij lage temperaturen zijn planten minder actief. Zodra het weer opklaart en het zonnetje schijnt, kan de pollenconcentratie plaatselijk meteen al stijgen.

Wind verspreidt stuifmeel

De wind verspreidt stuifmeel door de lucht. Daardoor speelt de richting waar de wind vandaan komt ook een rol in de hoeveelheid pollen die er in de lucht zweeft. Lucht die een lange weg over land heeft afgelegd, bevat meestal meer stuifmeel. In wind die uit het oosten komt, zitten dus meer pollen dan in de wind die vanaf de zee waait. Aan de kust kun je minder last hebben van hooikoorts dan verder landinwaarts.

Ook de verticale bewegingen van de lucht zijn van belang. Is er een sterke opwaartse stroming, dan waaien de stuifmeelkorrels tot een paar kilometer hoog de lucht in. Dat maakt de concentratie pollen op de grond lager. Aan het eind van de middag gaat de wind vaak liggen, waardoor stuifmeel uit hogere luchtlagen naar beneden zakt en je weer meer last krijgt.

Regen

Een regenbui is juist gunstig voor mensen met hooikoorts. Regen of mist spoelt de pollen uit de lucht, waardoor de stuifmeelconcentratie tot een paar uur na een bui een stuk lager is. Wil je buiten sporten of wandelen, dan kun je dat dus het beste doen nadat het geregend heeft.

Op vakantie

Heb je erg last van hooikoorts en ga je op vakantie? Kies een bestemming met een gunstig klimaat. In droge gebieden is de stuifmeelconcentratie lager dan in regio’s met een gematigd, vochtig klimaat. Hoe lang de pollenperiode duurt, verschilt dus per land.

Aan de kust en hoog in de bergen zit je sowieso goed. Daar is de pollenconcentratie het laagst en duurt het hooikoortsseizoen het kortst. In het bos en in natuurgebieden kom je juist veel pollen tegen.

Hooikoortsweerbericht

Wil je weten of je je ramen gesloten moet houden of dat je juist gerust naar buiten kunt? Op verschillende websites en op teletekst zijn hooikoortsweerberichten te vinden. Op grond van de weersverwachting en de bloeiperiodes van stuifmeelproducerende planten wordt daar voorspeld of de komende dagen gunstig of ongunstig uitpakken voor mensen met hooikoorts.

Kijk bijvoorbeeld eens op hooikoortsradar of pollennieuws.