Beweegtips voor baby, dreumes en peuter

Beweegtips voor baby's (0-1 jaar)

• Leg een baby vanaf z'n geboorte zo vaak mogelijk even op z'n buik. Doe dit alleen als jij in de buurt bent! Door vaak op de buik te liggen, worden de rug en armpjes van een baby sterker.
• Zorg dat er niet te veel speelgoed in de box ligt, dan heeft je baby voldoende ruimte om zich vrij te bewegen.
• Geef je kindje de ruimte om te kruipen. Haal het daarom vaak uit de box en laat 'm lekker rondkruipen. Maar laat een baby die rondkruipt nooit alleen!
• Geef je kind een bal of een goedgekeurd autootje waar het achteraan kan kruipen. Zo daag je je baby uit tot bewegen.
• Informeer eens naar mogelijkheden voor babyzwemmen of muziek op schoot. Leuke activiteiten om samen met je baby te doen. 

Beweegtips voor dreumesen (1-2 jaar)

• Geef je dreumes volop de kans om zich op te trekken aan verschillende soorten meubilair. In de box kan je kind zich optrekken aan de spijlen, maar optrekken aan meubels is een echte uitdaging!
• Geef je kind ook de ruimte om zich langs tafels, kast of ander meubilair te verplaatsen. Hiermee oefent hij het lopen.
• Maak van lakens en stoelen een tunnel waar je kind onderdoor kan kruipen en lopen. Ook een matras of luchtbed is voor je dreumes leuk speelgoed. Je kind kan erop klimmen, eraf rollen en erop spelen. Blaas het luchtbed niet te hard op. Zo oefent je kind zijn evenwicht tijdens het spelen.
• Laat je kindje eens met een grote doos spelen. Hij kan er zelf in gaan zitten, maar er ook dingen ingooien en er daarna weer uithalen. Het zal je dreumes eindeloos boeien.

'Gun' je kind de ervaring om te vallen. Blijf wel altijd in de buurt om in te grijpen als het onveilig wordt. Maar onthoud dat je dreumes leert door vallen en opstaan.

Beweegtips voor peuters (2-4 jaar)

• Geef een peuter elke dag de kans om actief te bewegen, liefst meerdere keren per dag. Je kind geeft zelf wel aan wanneer het moe is.
• Speel zoveel mogelijk buiten met je kind. Ook bij wat slechter weer. Neem je peuter bijvoorbeeld mee als je boodschappen gaat doen of een brief gaat posten.
• Neem een lang touw, leg het op de grond en beweeg het heen en weer. Je peuter moet proberen eroverheen te stappen. Je kunt het touw ook iets hoger houden, zodat je kind eronderdoor moet.
• Steppen en fietsen vinden peuters heel leuk. Neem je kind bijvoorbeeld op z'n driewieler mee naar de winkel of laat hem op de step naar de peuterspeelzaal gaan.
• Daag je kind uit door een uitdagende omgeving te creëren. Maak een ruimte met obstakels, zoals heuveltjes (een poef, matras, kussens), tunneltjes (tent van lakens, kruiptunnel, grote doos) of klautermogelijkheden (liggende stoel, ronde kussens).
• Wil je actief bewegen met je peuter? Informeer dan eens naar mogelijkheden voor bijvoorbeeld peuterzwemmen, peutergym of peuterdansen.  

Kijk voor meer tips, spelletjes en informatie over bewegen met je kindje op www.beweegkriebels.nl.