Kun je je lichaam voorbereiden op minder slaap? … op minder slaap? Je kent het misschien wel: je weet dat er … vertaald: voorslapen) genoemd, wat in 2009 voor het eerst werd … te slapen in vergelijking met andere nachten", zegt slaapexpert …
Wat een alcoholvrije maand jou kan opleveren … Wat een alcoholvrije maand jou kan … voor een 'Dry January' 'Alcohol is gezond'. 'Na het werk heb ik … je moet doen', is lastiger dan anders. Het slurpt energie. Uit …
Waarom krachttraining helpt bij afvallen … helpt bij afvallen … Wat is het EPOC-effect? Afvallen, … waarom het zo is. Spiermassa Een ander voordeel van krachttraining …
Do’s en don’ts bij een hoog cholesterol … dieet Voeding is erg belangrijk bij een verhoogd cholesterol. Wat kun je zelf doen? De do’s en … dit goede vetzuur haal je onder andere door 2 keer per week vis te …
Drie veelvoorkomende sportproblemen … je niet gaat vervelen? Sportdiëtist Esther Holvast-van der Ven … te denken. Zet je wekker aan de andere kant van de kamer: als je … te krijgen. Kies vooral iets wat je leuk vindt, dan hou je het …
7 tips om gezond oud te worden … Tot in de eeuwigheid leven is te hoog gegrepen, maar volgens … “De gemiddelde westerling eet anderhalf keer zoveel dierlijk als … natuurlijke temperatuurcyclus wat meer terug te brengen in ons …
Wat kan ik eten bij het prikkelbare darmsyndroom? … Wat kan ik eten bij het prikkelbare darmsyndroom? … Wat kan ik eten als ik het … vezels en vocht te nemen. Bij andere mensen geven bepaalde vezels juist meer klachten. Een algemeen …
Buisjes in je oren: opluchting bij middenoorontsteking … Buisjes in je oren: opluchting bij … groeien. Na verloop van tijd verandert dat in een taaie vloeistof … ear, een lijmoor of slijmoor . Wat zijn trommelvliesbuisjes? Bij …
Yoga voor kinderen … in de lotushouding. Yoga is grappig, want je leert gekke … door de jungle te banen of in een ander fantasiespel te verdwijnen. … nagebootste jungle, maar gewoon wat struinen in het echte bos. …
Langs bij de audicien … Langs bij de audicien … Wat gebeurt er tijdens een … ontstaat niet van de ene op de andere dag. Het gehoor wordt heel … controleren bij een audicien is dus helemaal niet zo gek. Hoe …