6 x verwarmende soep voor frisse winterdagen … op te warmen. Na een fijne winterwandeling bijvoorbeeld. 1. … prei. Lekker en gezond, als lunch of voorgerechtje! Het volledige … prei. Lekker en gezond, als lunch of voorgerechtje! Het volledige …
Fitness op het strand … zie je op het strand mensen wandelen, rennen of met een bal in de weer. Het … het strand. Gebruik een waterproof variant, omdat je door het …
Zelfzorg bij maag- en darmklachten … ook niet normaal functioneren, of als de beweging van de spieren … aan maagmiddelen, diarreeremmers of laxantia . Om de spijsvertering … samentrekking van de maagwand (spasme). Je maagwand bestaat …
Ouderen en overgewicht … dan spiermassa, daalt de stofwisseling en hebben we minder … Begin daarom eenvoudig: met wandelen en fietsen. Dit kun je … dan spiermassa, daalt de stofwisseling en hebben we minder …
7 tips voor de aanstaande gezonde moeder … 7 tips voor de aanstaande gezonde … buik dat ook om goede voedingsstoffen vraagt! Het is dan ook extra … je goed adviseren of ga lekker wandelen, fietsen of …
Zo blijf je wakker na een slechte nacht … komt het wel eens voor dat je een of meerdere nachten niet zo goed … overdrijf niet. Met twee kopjes koffie behaal je ongeveer de … even naar buiten om te wandelen . De frisse lucht zal je …
Hooikoorts: wat zijn de symptomen? … het neusslijmvlies, de oogbollen of in de luchtwegen terecht komen, … je afweersysteem produceren een stof, IgE, die de pollen tegenwerkt. … te vallen. Hierdoor scheurt de wand van de mestcel kapot en komt …
Blijf niet lopen met een lopersknie … grond zet. Voor en na het sporten of als je rustig wandelt, heb je er meestal minder … bijvoorbeeld tijdens het rennen of fietsen, dan glijdt de pees …
Harde buiken tijdens je zwangerschap … … Braxton-Hicks contracties of oefenweeën Tijdens je … buiken worden ook oefenweeën of Braxton-Hicks contracties … de inhoud enorm toe en wordt de wand van de baarmoeder verder …
7 tips tegen menstruatiepijn … 7 tips tegen menstruatiepijn … … als vermoeidheid, buikpijn en hoofdpijn iedere maand weer terug. … Ga naar yoga, maak een wandeling door het bos en relax. … veel water en eet vezelrijk. 7. Yoga Yoga-oefeningen kunnen je …