Ik heb tijdens het wandelen kramp in mijn voet. Wat kan ik hier aan doen? … De twee tenen naast het kleine teentje. Tijdens het wandelen voelt het als een soort kramp. De volgende dag … hebben de voeten middenvoetsbeenderen. Tussen de …
Zo gezond zijn frambozen … C . Dat heb je nodig voor een goede weerstand en voldoende … energie. Daarnaast zorgt het voor een goed functionerend … van rode bloedcellen in het beenmerg. Vrouwen die zwanger …
Ziekte van Henoch-Schönlein … kind verschijnen, hoef je niet meteen naar de dokter. Het kan bijvoorbeeld een reactie op de warmte zijn, of … vlekken zijn bijvoorbeeld een symptoom van de ziekte van …
Zindelijkheidstraining … potje Je kindje droeg tot nu toe een luier, maar je merkt dat het … te plassen of te poepen. Ze zijn een beetje bang voor het potje en … allerlei signalen, zoals met de beentjes over elkaar staan, handje …
Veilig op je snowboard … doffe ellende. Onder het motto “Een voorbereide snowboarder is er … ze zich lelijk verwonden. Vast op een plank Als een snowboarder zijn … dreigt te verliezen, kan hij geen been uitsteken om zich te …
Valpreventie: medicijnencheck en valtraining … het ouder worden, maar is vaak een teken van onderliggende … ziekten. Gelukkig kunnen een medicijnencheck en valtraining … zoals je tanden poetsen op één been. Volg een …
Beweging verkleint risico op botbreuken Beweging verkleint risico op botbreuken … BAARN - Bewegen als je begin twintig bent, verkleint het risico op botbreuken als je ouder wordt. Dit …
Chronisch reuma van de hand … … Last van je gewrichten Reuma is een ziekte waarbij zwellingen en … beschermt de inwendige organen. Een gewricht is een verbinding … ontwrichting en letsel. Kraakbeen is een zacht en sterk …
3 x crunches voor het trainen van je buikspieren … terwijl je bij de crunch maar een klein stukje van de grond … Duw je onderrug in de grond. Kom een klein stukje omhoog. Adem uit … je weer gaat liggen. Zo doe je een fietscrunch De fietscrunch is …
Hoe werkt je gehoor? … voor naar achter Hoewel niet iedereen tevreden is met de buitenkant … trommelvlies. Het trommelvlies is een strak gespannen vlies dat … uit de drie botjes, de gehoorbeentjes: de hamer, het aambeeld …