Bramen: gezonde, blauwe bolletjes Bramen: gezonde, blauwe bolletjes … Zomerse vruchten uit het bos Augustus en september zijn dé maanden voor bramen. Eerst zijn ze nog wat friszuur, …
Hoe kun je omgaan met verleidingen tot snoepen en snacken? Hoe kun je omgaan met verleidingen tot snoepen en snacken? … Het is Sinterklaastijd. Ik vind het altijd heel lastig om al dat lekkers wat er dan te …
Hoe kom ik af van mijn schouderklachten? Hoe kom ik af van mijn schouderklachten? … 'Oefenen is het belangrijkst; een injectie alleen is nooit de oplossing’ Pijnlijke of vastzittende …
Degeneratieve schijfziekte Degeneratieve schijfziekte … Door overmatige druk kan een tussenwervelschijf scheuren of uitstulpen. De wervels komen dichter tegen elkaar aan te …
'Ultrabewerkte voeding is verslavend' 'Ultrabewerkte voeding is verslavend' … Waarom ultrabewerkte voeding een probleem is Experts zijn het erover eens: (ultra)bewerkte voeding zoals …
Hoeveel calorieën zitten er in paassnoepgoed? Hoeveel calorieën zitten er in paassnoepgoed? … Pasen staat weer voor de deur en de winkels liggen vol met paaseieren, paasbrood en chocolade …
Last van je rug? Beweeg! Last van je rug? Beweeg! … Volg een dagelijks oefenprogramma Een pijntje hier, een pijntje daar. Een pijnlijke (onder)rug lijkt er gewoon bij te …
Spanning in je lijf? Misschien is Body Stress Release iets voor jou Spanning in je lijf? Misschien is Body Stress Release iets voor jou … Body Stress Release (BSR): wat is het en wat doet het met je? Een verkeerde …
Vijf olympische wintersporten Vijf olympische wintersporten … De minder bekende sporten op een rij Eens in de vier jaar vinden de Olympische Winterspelen plaats. Schaatsen, skiën …
Een rondje sauna Een rondje sauna … Hoe hoort het nou echt? Een saunabad is heerlijk voor lichaam en geest. Wil je echt genieten en optimaal gebruikmaken van de …