Zoeken op Gezondheidsnet

2.242 zoekresultaten voor spiertjes

Lekker wandelen? Kijk uit voor deze blessures

Lekker wandelen? Kijk uit voor deze blessures … 5 meest voorkomende wandelblessures Veel mensen vinden het heerlijk om al wandelend mooie …
Hoe voorkom je pijn bij vrijen na de overgang?

Hoe voorkom je pijn bij vrijen na de overgang? … In de eerste jaren na de overgang kreeg ik pijn bij de penetratie ondanks veel glijmiddel. Het is …
Ouderen en overgewicht

Ouderen en overgewicht … De helft van de senioren is te zwaar Hoe ouder je wordt, hoe groter de kans op overgewicht. Bijna de helft van de senioren …
De man en zijn (over)gewicht

De man en zijn (over)gewicht … Mannen hebben minder vetmassa We worden met z'n allen steeds zwaarder. Vanaf de leeftijd van twintig jaar neemt het …
De basis crunch

De basis crunch … Leuke benchpress Je gebruikt je buikspieren, vaker dan je denkt. Sterker nog, er is bijna geen beweging waarbij deze spieren niet …
Ik val niet af, maar kom ook niet aan

Ik val niet af, maar kom ook niet aan … Ik ben een vrouw van 43 jaar, 1.86 meter en weeg 90 kilogram. Hoeveel ik ook beweeg en hoe gezond ik ook eet, …
Zwangerschapsgymnastiek: fit bevallen

Zwangerschapsgymnastiek: fit bevallen … Goede voorbereiding op de bevalling Hijgen, puffen, tot tien tellen en persen… Een kindje op de wereld zetten …
8 tips voor een betere conditie voor 55-plussers

8 tips voor een betere conditie voor 55-plussers … Beweeg minstens vijf dagen per week een half uur Heb je een matige conditie, ben je gauw moe, zie …
In vorm met mountainbiken

In vorm met mountainbiken … Zo bouw je spiermassa op Mountainbiken: een trendy sport waarmee je conditie en spieren opbouwt. Ondertussen kun je er …
6 redenen om aan HIIT te doen

6 redenen om aan HIIT te doen … Fit in een paar minuten per dag Heb jij een hekel aan trainen in een sportschool of baantjes trekken in een zwembad? …