Zoeken op Gezondheidsnet

… sleutelwoord Ons lichaam heeft natuurlijk daglicht nodig om cortisol … je beter niets de laatste twee uur voor je naar bed gaat. Anders … steeds slapen om 22.00 à 22.30 uur en zorg voor acht uur slaap. …

… steekt. Dit heet een open fractuur. Een ander type fractuur is een gesloten fractuur. Het skelet bestaat uit 206 …

… Ze helpen je de zweterige uurtjes door. Maar er zijn … zijn toegevoegd. Denk aan citroenzuur of andere organische zuren. De … wel aangenaam, maar hoe zuurder je drankje, hoe slechter …

… plafond liggen staren, al om vijf uur wakker worden, drie keer per … bed ga, bijvoorbeeld om 23.30 uur. Dan lig ik soms wakker tot 3 uur 's nachts. Ik ben al bij de …

… je gemiddeld 32 jaar geslapen. Natuurlijk kom je in die tijd tot … in, die reguleert namelijk je 24 uurs-slaap-waakritme. Vooral op … niet dagelijks aan de standaard 8 uur slaap per nacht komt, hoeft …

'Verbeterd darmkanker-bevolkings­onderzoek spoort veel meer gevallen op' … Het goede nieuws voor 2024 over darmkanker Nieuwe technologische …

… week (maar liever zeven) een half uur 'matig intensief' wandelen, … vijf keer per week een half uur per dag gaat bewegen, doe je … weken uitbreidt naar een half uur, voldoe je aan de Norm Gezond …

… niet alleen uitgedrukt in de duur van de slaap: ook de kwaliteit … ben je niet uitgerust, wat natuurlijk negatieve gevolgen heeft … en ervoor te zorgen dat je acht uurtjes pakt." 4. Tellen de uren …

… Dagelijks minstens een half uurtje lopen, daar kan geen pil … simpel elke dag minstens een half uur te lopen. Waarom is juist … nóg beter met de groep die vijf uur per dag rustig rondslenterde. …

… een paar keer per week een half uur lang wat intensiever te … een paar keer per week een half uur lang wat intensiever te …