Gezondheidsnet

Eén van de belangrijkste spieren van het menselijk lichaam is je psoas-spier. Als deze spier gespannen is, kun je last krijgen van klachten als lage rugpijn en kortademigheid. Ook is je psoas-spier betrokken bij stressreactie van je lichaam. Waar deze spier precies zit en hoe kun je hem ontspannen?

De laatste jaren groeit het inzicht dat een vrouwenlichaam biologisch anders is dan dat van een man. Fijn, als de arts daar rekening mee houdt. Maar ook kennis over je eigen lijf is belangrijk om gezondheidsproblemen te ontdekken, ondervangen en te voorkomen. Download het gratis magazine Vrouw & gezondheid - Duik in je buik en lees alles over het vrouwenlijf.

Er zijn steeds meer niet-chirurgische behandelingen waar je mooier van wordt. Geen drastische make-over, maar subtiele aanpassingen zodat je eruitziet als een uitgeruste versie van jezelf. Hoe kies je de juiste behandeling?

In Nederland hebben minimaal 1,4 miljoen mensen prediabetes, een voorstadium van diabetes type 2. Dat blijkt uit recent onderzoek van de Universiteit van Maastricht. Wie er op tijd bij is, kan de schade beperken en diabetes type 2 voorkomen.

Is het nou een groente of is het fruit? Rabarber wordt vaak in zoete desserts en gebak gebruikt omdat je het goed kunt combineren met zoet. Maar het is toch echt een groente. Hoe roder de rabarber, hoe zoeter de smaak.

Koken met kruiden is lekker en gezond. Kruiden zitten vol gezonde stoffen. Ze geven je gerechten een boost waardoor je minder of geen zout hoeft toe te voegen, ook dat is goed voor je gezondheid. Maar wat is nu eigenlijk gezonder: gedroogde of verse kruiden? En hoe gebruik je ze het beste?