Een vechtsport: iets voor jou? … leren verdedigen. Een vechtsport is veel meer dan een beetje slaan … van trappen, stoten, mes- of stokslagen, vastgrijpen van kleding of … boksen, streetdance en karate . Wat zijn de nieuwste vechtsporten? …
Hoelang duurt het aanleren van een gewoonte? … aanleren van een nieuwe gewoonte is lastig, kost tijd en vraagt … kost 21 dagen. Dat is tenminste wat veel zelfhulpgoeroes op … haalbaar doel geeft je kans op slagen. Is het T ijdgebonden? Zet …
Dromen ordenen informatie … Dromen ordenen informatie … Wat ons brein 's nachts bezighoudt … nacht. Ook al herinner je je er misschien niets van. Als je slaapt … gesorteerd, gewist en opgeslagen in de hersenen. Hierdoor …
Beweging vermindert bijwerkingen chemotherapie … vermoeidheid, conditieverlies, misselijkheid en pijn. Bovendien … beter om juist actief te worden. Wat onze studie bovendien laat … geen conclusies verbonden worden wat betreft de invloed van …
Veilig sporten met een ziekte … Veilig sporten met een ziekte … Juist als je ziek bent geweest, is … op de pagina hiernaast wat je hieraan kunt doen. Maar … kan ook helpen om te checken wat het hart weer aankan. Bij de …
Veilig sporten met medicijnen … Tip: Vraag of die pil nog nodig is Slaappillen, antidepressiva of … zijn bij het sporten. Algemeen is het advies: sport altijd onder … de dosis antidepressiva verlagen of zelfs overbodig maken. …
Tosti pompoen, ricotta en Parmezaanse kaas met salieboter … De combinatie van ingrediënten is heel eenvoudig, maar voor een … kaas of fontina en verspreid wat stukjes geplette pompoen … de randen. Druppel hier royaal wat salieboter overheen, maar niet …
Net getest: herbruikbare boterhamzakjes … bakjes zijn handig voor wat tussendoorgroente , maar die … Lunchskins. En het goede nieuws is dat er nu nieuwe designs zijn … brood in huis haalt of hele dikke lagen beleg gebruikt. Beide zakjes …
Geheugenverlies bij hoger opgeleiden voorbode beroerte … van het Rotterdamse ziekenhuis ontdekten dit op basis van … leven 'Iedereen vergeet wel eens wat en mensen moeten zich niet … risico op hart- en vaatziekten verlagen door gezond te leven.' De …
4 tips tegen onaangename geurtjes … … Volgens dermatoloog Yael Adler Wat doe je tegen een onaangename … Bijna niemand ruikt fris bij het wakker worden. Wil je … Kies liever voor wassen met water. Als dat niet genoeg helpt …