Zoeken op Gezondheidsnet

… te verstevigen. Core-training , ofwel de training van je romp, … beweging met een dumbbell of barbell, dan moeten die … met core-training, maar ook met wandelen of rek- en …

… vijf volwassenen is ooit in zijn of haar leven depressief. De kans … Iedereen heeft wel eens een dip, of een kortere periode waarin je … met hem of haar doen, zoals wandelen of tuinieren. Je kunt ook …

… heten tegenwoordig microbioom of microbiota. Wetenschappers zijn … vezelrijk. Van die vezels bestaat 70 procent uit inuline. Een … en versterkt de darmwand. Meer pure chocola eten is …

… het 'm doen. Door deze acht wel - of juist niet - te doen, val je … je naar bed gaat. Een fijne avondwandeling, het lezen van een boek, … een lekkere en gezonde lunch . 7. Relax! Bankhangen is fout, maar …

… versuffende medicijnen Tip: Vraag of die pil nog nodig is Slaappillen, antidepressiva of andere medicijnen met de gele … goed voelt. Een duursport zoals wandelen of nordic walking gaat …

… na een hartinfarct, bij kanker of bij longziekten als COPD. Vaak … hartslagmeter. De fysiotherapeut of sportarts kan een training in … Ga met een straf tempo wandelen of fietsen en doe …

… op bijvoorbeeld de tennisbaan of in het zwembad. Minder alcohol … en een minder flexibele bloedwand. Stoppen met roken is altijd … binnenkrijgt. Kalium is een stof die in veel voedingsmiddelen …

… Is het hoofdpijn, of toch migraine? … 'Migraine kan … Geen topsport - een stevige wandeling, een korte fietstocht of …

… helemaal geen alcohol drinken. Of wel, maar dan met mate. Soms … aan dat goede plan kunt houden, of de alcohol komt per ongeluk … een oorzaak van de kater. Je maagwand raakt snel geïrriteerd als er …

… buitenlucht naar binnen. Huisstofmijten Een goede ventilatie is … een ideaal klimaat voor huisstofmijten, die allerlei allergische … voorkomen, zoals tegels op de wanden in plaats van latexverf. …