Advertorial
Zo kun je de symptomen verlichten
Mensen die verkouden zijn, zeggen vaak ‘ik heb een griepje’. Maar bij een griep heb je vaak meer en andere symptomen en kun je je een stuk beroerder voelen. Probeer besmetting met het griepvirus te voorkomen. Toch ziek? De Kruidvat-drogist weet hoe je de symptomen kunt verlichten.
Griep wordt veroorzaakt door het influenzavirus. Van dat virus waren meestal verschillende soorten rond. Daardoor kan het gebeuren dat je in één seizoen meerdere keren de griep krijgt. Je hebt weliswaar tijdens je eerste griep afweer opgebouwd tegen de soort die je ziek maakte, maar je immuunsysteem herkent dan toch een andere soort van het virus niet.
Bij griep kan je verschijnselen hebben die op een verkoudheid lijken, zoals keelpijn en hoest, maar je kan ook griep hebben zonder verkoudheidsymptomen. Typische griepsymptomen zijn koorts en koude rillingen, vermoeidheid en hoofd- en spierpijn.
Handen wassen
Het influenzavirus is behoorlijk besmettelijk en verspreidt zich als iemand met griep hoest, niest of praat. In de minuscule druppeltjes die zich dan door de lucht verspreiden zit het virus. Die druppeltjes kun je inademen of ze komen op een voorwerp terecht dat jij aanraakt. De belangrijkste maatregelen om besmetting te voorkomen zijn dan ook: uit de buurt blijven van mensen die griep hebben en vaak je handen wassen met water en zeep. Na besmetting is er twee tot drie dagen incubatietijd. Iemand die net besmet is, heeft dus nog geen griepsymptomen, maar kan wél al anderen besmetten.
Andere maatregelen
Natuurlijk is het belangrijk om je weerstand op peil te houden door gezond te leven: dagelijks bewegen, gezond eten, niet roken, weinig tot geen alcohol drinken en voldoende slapen en ontspannen. Ook is het goed om de ruimtes waarin je verblijft – thuis en op het werk – dagelijks te luchten. Tot slot: maak deurknoppen, trapleuningen, kranen en andere dingen die door anderen aangeraakt worden, geregeld schoon.
Toch griep: wat nu?
Het griepvirus heeft je toch te pakken gekregen en je voelt je hondsberoerd. Nu kun je maar één ding doen: in bed kruipen en uitzieken. Drink voldoende water, zeker als je koorts hebt, en rust en slaap zoveel mogelijk om de energie te sparen die het lichaam nodig heeft om het virus te bestrijden. Gelukkig verdwijnen de vervelendste symptomen bij de meeste mensen na een dag of vijf. Heb je er in die periode veel last van? Er zijn geneesmiddelen te koop die griepsymptomen helpen verlichten. Toch kan het wel een paar weken duren voordat je weer helemaal fit bent.
De Kruidvat-drogist helpt
Er zijn dus verschillende middelen die griepsymptomen kunnen verzachten, maar welke zijn voor jóu het meest geschikt? De Kruidvat-drogist kan je een deskundig en passend advies geven. Ben je te ziek om zelf naar de winkel te gaan? Ook online kun je advies krijgen en de gewenste middelen meteen bestellen. Je kunt zelfs bellen voor advies!
Chatten of bellen
Voor advies kun je chatten met Kiki (www.kruidvat.nl, klantenservice). In de chat laat je je gegevens achter en een gediplomeerd (assistent-)drogist belt je dan later terug. Ook kun je op werkdagen tussen 9 en 17 uur en op zaterdag tussen 13 en 17 uur zelf bellen naar 0318-798000. Wat je gezondheidsvraag ook is, stel 'm aan de Kruidvat drogist.
